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    • 不想啪啪啪?本文教你如何提高性欲望!

        性欲的改变在一生中是很常见的,并且影响到所有的性别。这可能会引起担忧,尤其是当你注意到似乎是一个戏剧性的下降的时候。但是有很多方法可以帮助你!

        我们的性欲不是开关

        性欲是你的性需求或驱动力,它受到生理、情感、心理和关系环境的综合影响。

        经历青春期往往会导致性欲的首次体验,这有助于我们理解某些激素在触发性冲动方面的重要性。在女性中,雌激素是性欲的主要来源,而在男性中则是睾酮。

        一些医疗条件和药物,以及常用的药物,如酒精,会影响荷尔蒙和降低性欲的大脑化学物质--换句话说,一个人的性欲有生理成分。

        例如,抑郁症会导致性欲下降,而治疗抑郁症的药物也会导致性欲下降。

        同样,一些人服用激素避孕药后性欲会降低,而另一些人则发现这是有帮助的。每个人都是不同的,事情会随着时间而改变。

        疯狂的纯爱

        最重要的是,无论是过去还是现在,性欲很大程度上受到我们周围环境和经历的影响。一个常见的场景就像你自己的一样--随着一段关系变老,性欲下降。

        一段关系的早期可能充满了性冲动和一种叫做深恋感的东西。深恋感是对一个新伴侣或一段非常浪漫的关系的情感反应--在这段关系的这个阶段,会有很多情歌被创作出来!这是由于某些大脑化学物质的激活,对一些人来说,这就像是一种上瘾或痴迷,一种"疯狂恋爱"的感觉。

        随着关系的继续,深恋感下降,有时性冲动也会下降。对于一些夫妻来说,这没什么大不了的,也不会引起太多的担忧。对另一些人来说,性欲低下会给一方或双方带来痛苦。

        交流,沟通,交流!

        有时候,仅仅知道性欲下降是正常的就能让人安心。其他时候就不是这样了,值得去看看。快速浏览一下你的总体健康状况,包括压力和生活方式(酒精、毒品、睡眠习惯、锻炼)。

        或者和你的伴侣聊天,看看卧室内外发生了什么。下面是一些可以问他们的好问题(记住,要诚实地和他们交谈):

        你是否有不同程度的性欲或生物钟(一个晚上9点入睡,另一个凌晨1点入睡)?

        你的伴侣比你更想要(或更少)性生活吗?这会造成紧张或焦虑,从而影响你的性欲

        在你们在一起的四年里,你们是否能够互相交流什么能给你们带来快乐,那是相互的感觉吗?

        你喜欢什么样的床上用品?

        在这段感情之外会不会有其他的问题,比如经济压力、对父母/家庭的担忧、学习或工作?

        过去的事情会不会一直困扰着你?

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        如果你担心医疗问题,可以先去看医生。如果这更有可能与压力或你们的关系有关,那么你可以自己或夫妻一起去看心理咨询师。

        你可能不需要专业的介入--很多夫妻可以通过良好的沟通来解决这个问题,但是如果你想要帮助,不要犹豫。

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